Für den Inhalt dieser Seite ist eine neuere Version von Adobe Flash Player erforderlich.

Adobe Flash Player herunterladen

Für den Inhalt dieser Seite ist eine neuere Version von Adobe Flash Player erforderlich.

Adobe Flash Player herunterladen

$ DOLAR → Alış: 5,89 / Satış: 5,91
€ EURO → Alış: 6,56 / Satış: 6,59

“Yeterli beslen, sağlıklı yaşlan”

Türkiye’de her üç yaşlıdan ikisi düzenli ve dengeli beslenmiyor. Üç öğünden birini atlıyor. Peki ilerleyen yaşlarda güçlü kaslara sahip olmak için neler tüketilmeli?

“Yeterli beslen, sağlıklı yaşlan”
  • 20.12.2017
  • 831 kez okundu

Türkiye’de yaşlı nüfusu her geçen gün artıyor. Son 5 yılda gerçekleşen %17’lik artış ile 7 milyonu aşmış durumda. Yaşlıların en önemli sorunlarından bir tanesi düzenli beslenmiyor olmaları. En çok atlanan öğün ise sabah kahvaltısı.

Beslenme üzerine yapılan bir araştırmada yaşlıların düzenli beslenmedikleri ve 3 öğünden birini atladıkları ortaya çıktı.

Geriatri uzmanları özellikle ileri yaştaki bireyler için kahvaltının önemine dikkat çekiyor.

Akademik Geriatri Derneği Başkan Yardımcısı Teslime Atlı, “Kas güçlerinin koruyabilmeleri, sağlıklı yaşlanabilmeleri için günde 3 öğün ve 3 öğünde eşit miktarda protein almaları gerekiyor. O yüzden sabah kahvaltılarını kesinlikle atlamamalarını öneriyoruz.” uyarısında bulundu.

 

Er-Tur’la Amsterdam’ı turladılar
Kültürlerarası Aileler Birliği Derneği Başkanı Tevide Er’in işletme müdürlüğü’nü yaptığı Er-Tur aile Şirketi Amsterdam’a gezi düzenled  i. AMSTERDAM  Hamburg’un Sternscahnze...
CHP Hamburg toplandı
CHP Hamburg Schleswig-Holstein Birliği, Haak-Bir Merkezinde Türkiye’deki son yerel seçimleri masaya yatırdı. YEREL S EÇİMLER Kahvaltının ardından Türkiye’deki yerel seçim sürecini...
Hamburg Fener “Ol“uyor
Hamburg Fenerbahçeliler Derneği TGH binasında düzenlediği kahvaltılı toplantı   da, ”Fener Ol” projesi kapsamında Fenerbahçe Kulübü için yardım kampanyasına start verdi. KATILAN...
Bu oyun kaçmaz
Tiyatro Ulüm’ün profesyonel oyuncuları ile Almanya’da büyük dikkat çeken “Oh Gott, die Türken integrieren sich” (Eyvah, Türkler entegre oluyor!)​ tiyatro...
Hamburg modeli geliştirilecek
SPD Eyalet Parlamentosu Milletvekili Güngör Yılmaz, Almanya’da okul din dersinde örnek olarak gösterilen Hamburg Modelinin geliştirileceğini belirtti. KADIN-ERKEK EŞİTLİĞİ SPD...
Açılış büyüledi
Hamburg’da düzenlenen 2.Türkiye-Almanya Tiyatro Köprüsü Festivalinin açılışında Çağlar Yiğitoğulları’nın “Sınır Açan” isimli dans tiyatrosu büyüledi. SANAT  2. Tiyatro Köprüsü Festivali,...
49 bin 500 insan burada öldürüldü!
Hamburg Eyalet Parlamentosu SPD Milletvekili Güngör Yılmaz ve beraberindekiler, 49 bin 500 kişinin hayatını kaybettiği Hamburg Neuengamme Nazi toplama kampını...
Tiyatro festivali başlıyor
2’nci Türkiye – Almanya Tiyatro Köprüsü Festivalinde Meltem Cumbul, müzisyen olarak sahne alacak. HER YIL DÜZENLENECEK  Festivali organize eden Mut...
Başkan Kemal Su ırkçı tutumlara dikkat çekti
Hamburg Türk Avukatlar Birliği Başkanı Kemal Su, Türkiye’de kutlanan 5 Nisan Avukatlar Bayramı nedeniyle yayınladığı mesajında, bazı mahkemelerdeki ırkçı tutumları...
İmamlara Almanca Şartı
Hamburg Eyalet Parlementosu’nda yapılan oturumda önemli kararlar alındı. Bundan böyle Hamburg’da görev yapacak din insanlarından Almanca bilme şartı aranacak. ADD’DEN...
Herşey engelliler için
‘Dialog Ohne Hindernisse’ Derneği tarafından Hamburg Armada Düğün Salonu’nda engelliler yararına düzenlenen programda Kıvırcık Ali’nin Eren Özütemiz sahne aldı. BÜYÜK...
Galatasaray Hamburg’da “Demir” dönemi
Galatasaray Hamburg Derneği 9’ncu Olağan Genel Kurulunu yaptı. Kamuran Pelek başkanlığa yeniden aday olmazken, yeni başkan Durak Demir oldu. DENETLEME...
Gururlandıran Ödül
Kimsesiz çocuklara ve koruyucu ailelere destek olan Koruyucu Aile Gönüllüler Birliği Başkanı Fatma Acar Behrens ve arkadaşlarına gururlandıran ödül. 2019...
Erbakan Anıldı
Türkiye Cumhuriyeti 54`ncü hükümeti Başbakanı merhum milli görüş lideri Prof. Dr. Necmettin Erbakan’nın vefatının 8`nci sene-i devriyesinde Erbakan Haftası düzenlendi....
Almanya Alevi Dernekleri Dev Konsere Hazırlanıyor
Bu konseri tam 18bin kişi izleyecek Almanya`daki tüm Alevi derneklerinin destek verdiği ve 28 Eylül`de 18 bin kişilik KölnArena`da düzenlenecek...
ZİYARETÇİ YORUMLARI

Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu aşağıdaki form aracılığıyla siz yapabilirsiniz.

YORUM YAZ